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打开手机的“小米运动”的软件，如果手机上没有该软件则可以在相关的手机应用商店上下载小米运动。打开手机上的蓝牙。
点击“小米运动”首页下方的“我的”。点击页面中的“我的设备”下方的“添加设备”的选项。接下来就要进行的是手环和手机的连接。
点击选择“手环”的选项。进行搜索手环，在搜索的过程中要确保自己的手环贴近自己的手机，否则难以搜索到手环。
当手机搜索到手环后，手环会发出震动。当手环震动后根据指示点触手环确认绑定，手环和手机则成功绑定。如果手环没有震动，则需要根据系统的指示进行操作。
当手环和手机连接成功后，点击“我的设备”中的“小米手环2”进入手环的相关的设置中进行设置。选择设置中的“时间样式”的选项点击进入。
在进入“时间样式”后选择其中的日期和时间的显示样式，勾选该样式并且点击确认按钮。确认后在手机联网的情况下手环就会显示出准确的时间和日期。这样时间和日期就调整成功了。
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