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耳鸣的治疗应该从饮食起居和情志等方面进行调理。经常保持愉悦的心情，少吃肥腻辛辣的食物，尽量少碰浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料，同时要多注意休息，而睡前用热水洗脚，也有帮助缓解耳鸣的作用。
老年人耳鸣，很有可能是缺锌。相比于其他器官，耳蜗内的锌含量是比较高的，而老年人如果体内锌含量较低，就更容易导致听力减退。所以可以多吃一些锌含量高的食物，比如牛肉、鸡肉、各种海产品、橘子、萝卜等等。
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