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四、以下这些人，压根儿不宜沾酒
备孕期饮酒，会影响精子、卵子的质量，及受精卵着床与胚胎发育。建议怀孕前六个月，夫妻双方戒烟禁酒。
孕妇饮酒，即便是对于正常成人适宜的饮酒量，也可能对胎儿发育造成不良后果，对胎儿的脑发育等具有毒性作用。酗酒更是会导致胎儿畸形。
乳母饮酒，酒精可通过乳汁进入宝宝体内，进而影响孩子的某些认知功能。（如果哺乳期实在实在实在需要饮酒，需要把握好酒精代谢的时间，提前计划才行）
婴幼儿、儿童青少年，正处于生长发育阶段，各脏器功能还不完善，对酒精的解毒、代谢能力差，酒精对身体的损害甚为严重。
患有某些疾病者（例如高血脂、胰腺炎、肝脏疾病、痛风、高尿酸血症等）都不应饮酒，否则可加重病情。
特定职业的人群，例如驾驶员、操纵机器的人员等需高度的注意力的人，饮酒可导致反应能力、协调能力下降，出现不希望的事故。
每个人，都有牵挂自己的至亲家人，为了真正爱自己的家人，记得自珍自爱、照顾好自己。
愿天堂没有那么多虚伪的喝彩、少一些酒肉之交、多一些真正的关爱。
参考文献：
中国营养学会.食物与健康·科学证据共识.人民卫生出版社
《中国居民膳食指南 2016》
急性酒精中毒诊治共识.中华急诊医学杂志.2014年2月第23卷第2期
香港卫生署网站等
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