B
8百合
百合花种类繁多，形态典雅大方，清香宜人。
入药部分：百合的鳞茎，入药常为干品，鲜品用量需加量；具有润肺止咳、清心安神的作用，用于调治燥热伤肺或阴虚咳嗽、咯血，虚烦失眠的人群也适合。
食养推荐：马蹄百合团鱼汤
材料：荸荠100克，百合50克，团鱼（水鱼）300~400克，陈皮5克，姜酒调味品适量。
做法：荸荠洗净削皮，百合陈皮洗净，团鱼去内脏洗净，焯水后备用。先将姜酒与团鱼同煎煮去腥，随后加水入百合、荸荠同熬30分钟左右，即可食肉饮汤。
这道汤营养丰富，处于缓解期的阴虚肺热的老慢支患者、阴虚明显的肺结核患者或是支气管扩张咯血者食用尤宜。
9石斛
很难把中药中的石斛和美丽的石斛兰联系在一起吧？但它们确实是一家。
入药部分：为兰科植物金钗石斛、美花石斛、铁皮石斛、束花石斛、马鞭石斛的茎，以铁皮石斛为佳；具有益胃生津、滋阴清热的功效。
食养推荐：石斛生地黑豆汁
材料：石斛30克，生地60克，黑豆300克。
做法：黑豆、石斛、生地等洗净，加入适量水同熬至豆烂，可酌加调料，饮汤吃豆。
这道汤汁养阴清热，凉血生津，对各种阴虚夹热的出血、阴虚风动所致的斑疹、皮疹、脱发等均有一定疗效。（文/全媒体记者 翁淑贤通讯员 方宁、张秋霞）
Copyright © 2017 当下游戏系统玩法网 All rights reserved. 皖ICP备17004448号-2
