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3、热衷于吃补药来养生
有些人盲目追求吃人参鹿茸等补品来进行养生，有些中老年人甚至寻求灵丹妙药以获得身体长寿。
人到了一定年纪，是比较容易出现虚证，适当进补可减缓生理功能下降，推迟衰老进程。
但中医认为，虚则补之，虚还分气虚、血虚、五脏虚症。有些人没有气虚，吃了补品，反而会出现兴奋、烦躁，失眠、头痛、腹胀、血压升高等症状，补了反而伤身。
对于一般人来说，平衡的膳食足以满足身体的营养需求，所以，好好吃饭，不偏食不挑食，也是一种养生的态度。
另外，在生活中如果选择进补，首选山药等药食同源的食物，或征求医生建议，以免伤身。
4、人老了掉牙是正常的
家里如果有老人的，遇到掉牙的问题，觉得人老了掉牙是再正常不过了，镶不镶牙无所谓，可能也就随它去了。
但对老年人而言，当出现一个缺牙时，可能会破坏口腔牙齿的整洁性，使牙齿更难以清洁，导致龋齿、牙槽骨萎缩等问题。长期下去，还会增加胃肠消化食物负担，影响到老年人摄取营养。
老年人应注意口腔卫生，早晚刷牙，三餐后漱口，定期洗牙；如有缺牙的情况，应及时修补，维护咀嚼功能。
5、靠吃芹菜降压
芹菜、木耳能降压，说的是它具有辅助降压的作用。有些人就是觉得吃药不好，药有副作用，听说吃吃食物就能降压，就不好好吃药了。
药物都是针对人体相应的疾病和症状的，像这种放弃吃药的作法，反而会导致血压反复波动，影响血管功能，损害心、脑、肾等重要器官。
选择药物，就是因为药物能维持血压平稳，防止人的身体进一步受到疾病的伤害。
所以，家有老人的，或是已经得了高血压的可一定要记住，食物不等于药物，得了病必须找专科医生积极治疗，像高血压这种慢性病就药好好听医生意见，在生活中注意饮食、适当锻炼、按时吃药。
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