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如何有效的避免腹部长肉的七个注意事项想知道吗？

互联网 • 2017-09-08 22:45:59　 E801

现在，无论是上班族还是学生党都是长期时间坐在电脑前，不知不觉腹部的肉就已经满满一圈了，如何快速又健康的使腹部瘦下来呢？今天小编为你提供一些想要瘦腹部的注意事项。1、食用

现在，无论是上班族还是学生党都是长期时间坐在电脑前，不知不觉腹部的肉就已经满满一圈了，如何快速又健康的使腹部瘦下来呢？今天小编为你提供一些想要瘦腹部的注意事项。

腹部减肥

1、食用健康食品：酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

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2、少喝带气饮品和少嚼香口胶：喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

本文来源互联网（图片来源网络，版权归原作者所有）

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