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如何有效的避免腹部长肉的七个注意事项 想知道吗？(2)

 互联网 • 2017-09-08 22:45:59　 E801
现在，无论是上班族还是学生党都是长期时间坐在电脑前，不知不觉腹部的肉就已经满满一圈了，如何快速又健康的使腹部瘦下来呢？今天小编为你提供一些想要瘦腹部的注意事项。1、食用

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3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

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4、进食时消除紧张感：吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静，咀嚼要够充分。

本文来源互联网（图片来源网络，版权归原作者所有）
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