吃掉在地上不超过5秒钟的食物没事
“5秒规则”并不能保证你的肠胃安然无恙,因为细菌能在几毫秒内污染食物。潮湿的食物比干燥的食物会粘附到更多的细菌,“安全时间”的说法站不住脚。安全性取决于你所掉落食物的表面有多干净。哪怕是刚掉落在地面你就捡起来,但地面不干净,这份食物也不要吃了。
注射疫苗对孩子有风险
1998年发表在《柳叶刀》上的一项小规模研究显示,儿童注射麻疹-腮腺炎-风疹三联疫苗与患上自闭症的风险增加之间存在着关联。这个结论现在已经被彻底推翻了,这项研究不仅有缺陷,也包含了虚假信息。从那以后,儿童医学专家对100多万名儿童的数据进行分析后发现,注射疫苗与自闭症之间没有任何关联。
喝酸奶有益于肠道健康
酸奶能增加肠道中有益细菌的数量,这是不争的事实,但它的好处却被吹嘘过度了。市面上出售的酸奶大都添加了糖,会引发肥胖症和其他健康隐患。因此,如果你的确喜欢喝酸奶,就请选择不含糖的原味酸奶,自己动手制作更为保险。
每天吃个苹果就不生病了
吃苹果有益于人体健康,因为它含有大量的维生素C和膳食纤维,这两种营养物质对保持长期健康非常重要。然而,苹果并不包括人们所需要的所有营养物质。如果某些细菌或病毒进入了人体系统,吃苹果无法起到任何保护作用。因此,即使你天天吃苹果,也要食用其他的健康食品,并及时注射流感疫苗。
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