B
适量的摄入碳水化合物对于减肥来说很重要，碳水化合物为身体提供着能量，当碳水化合物摄入过少时，大脑中色氨酸的含量会下降，让人情绪低落。减肥的人选优质碳水化合物时，可以选择一些薯类，比如紫薯、红薯，或是粗粮，比如玉米、燕麦、糙米、红豆等。
健康的生活，好心情、好身材一个都不能少，甩掉赘肉，你会发现生活原来如此精彩！
Copyright © 2017 当下游戏系统玩法网 All rights reserved. 皖ICP备17004448号-2
